Jerk boxes worden vaak gebruikt in krachttraining als een manier voor atleten om zich te concentreren op het verbeteren van hun eikel zonder het gewicht van de rackpositie op elke rep te hoeven reinigen. Bovendien leidt de mogelijkheid om de hoogte van de Jerk Boxes te manipuleren tot een breed scala aan oefeningen waarin ze kunnen worden gebruikt. Gebruik ze als trekblokken voor gedeeltelijke deadlifts, of als een manier om hangposities in te stellen voor reinigen, hoge trekbewegingen en flarden, en zelfs als spotting-instrumenten voor zware squats of bankdrukken. Varieer de boxcombinaties voor boxsprongen (van 15 cm tot een maximale hoogte van 196 cm!) En complexe plyometrische boren, en in één apparaat heeft u een tool waarrond een volledige sessie kan worden gebaseerd. O'Live Jerk Boxes zijn CNC-gefreesd om te verzekeren dat de dozen onderling uitwisselbaar zijn, maar toch een goede pasvorm behouden wanneer ze worden gestapeld. Elke doos heeft een dubbele wandconstructie in combinatie met inwendige versteviging en blokkering die elke doos veilig en gemakkelijk op zijn plaats vergrendelt.
